Porridge d'avoine Chocolat Cardamome et Topping Noix à tartiner MoonSowl -Yes Pecan!

     

Un petit déjeuner de champion pour faire le plein d'énergie avec beaucoup de goût et de gourmandise? 

Une recette originale, nutritive qui vous fera voyager avec ses notes de cardamome et de chocolat noir, pour changer du classique combo flocons d'avoine et bananes.

Ingrédients:

🍚 40-70 g de flocons d'avoine (selon vitre faim et vos besoins)

🥛 100 ml de lait de soja (ou d'amande, noisette...)

💦 100 ml d'eau

🧂 1/2 càc d'épice Cardamome

🍫 2 carrés de chocolat noir 

Topping:

🌰 2 càc de Noix à tartiner Yes Pecan ! ♥️

🍓 Vos fruits préférés (bananes, coulis de fruits rouge, myrtilles ..)

🥑1 càc de graines de chanvre, de sarrasin, de chia, des baies de goji !

Vous pouvez ajouter vos fruits, graines, & Topping préférés ! Sky is the limit !

Préparation:

🥣Mélangez les flocons d'avoine avec l'eau et le lait et cuire à feu doux jusqu'à absorption des liquides.

Pour un résultat plus crémeux et plus fondant, vous pouvez également les mélanger la veille et les laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur (Overnight oats) avant les cuire le lendemain

🥣Cuire les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une texture crémeuse puis ajouter les 2 carrés de chocolat noir et la 1/2 cuillère de poudre de cardamome et remuer encore 2 minutes.

🥣Versez le mélange dans un bol et déposez votre garniture/Topping: les 2 càc de Yes Pecan, les fruits, graines etc..

Enjoy :)